NOTRE CONCEPT
NOTRE NUTRITION
Nous accompagnons chaque personne avec une routine nutritionnelle simple, efficace et adaptée à tous les rythmes de vie.
L'objectif ? Nourrir le corps avec des apports de qualité, soutenir la masse musculaire, activer le métabolisme et donc favoriser la perte de masse grasse naturellement.
Que ton objectif soit de te tonifier, retrouver de l'énergie, de perdre de la masse grasse, de prendre en masse musculaire, d'avoir de meilleures performances sportives, d'avoir simplement un meilleur style de vie, cette approche te conviendra !
Cette routine repose sur trois piliers essentiels : un meilleur petit déjeuner, une hydratation optimisée dès le matin et des en-cas équilibrés pour tenir toute la journée sans fringale.
Le meilleur moyen de découvrir notre nutrition ? Goûter ! En réservant ta séance, tu profites d'un smoothie sain et protéiné ou d'un verre de boisson détox naturelle !
LE FITSCAN
Il s'agit d'un petit bilan pour mieux comprendre comment ton corps fonctionne.
On échange d'abord sur tes habitudes actuelles, puis on utilise une balance à impédancemètre pour analyser ta composition corporelle : taux de masse grasse, hydratation, masse musculaire, âge métabolique...
Ce n'est pas un jugement, mais un point de départ pour adapter ton défi de 21 jours à tes besoins, et t'aider à atteindre tes objectifs plus efficacement.
NOS SÉANCES
Le WDT Club propose chaque semaine un planning varié pour tous les niveaux et tous les objectifs.
Ta première séance est gratuite, sur simple invitation d'un des ambassadeurs du club.
Au programme : des Booty Fit réservés aux femmes, des Fit Camps pour se donner à fond, dédiés aux sportifs habitués, des Fit Challenges accessibles à tous pour se renforcer dans la bonne humeur et l'encouragement, des Fit Runs pour les passionnés de course (plusieurs groupes de niveaux), des Fit Pilates pour découvrir le pilâtes dans une bonne ambiance... et bien d'autres.
Après chaque séance, tu profites d'un smoothie sain et protéiné ou d'une boisson détox, pour découvrir notre approche globale et comprendre comment elle peut t'aider à atteindre tes objectifs en 21 jours et sur le long terme !